เมื่อผู้คนคิดถึงการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพความคิดเรื่องขนมหวานขนมเปี๊ยะ ไส้ทะลักก็จะจางหายไปในทันทีที่รู้สึกผิด แต่ก็ไม่จำเป็นต้องจางหายไปทั้งหมด แม้ว่าน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์จะไม่ใช่สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับใคร แต่ก็มีทางเลือกอื่นที่สามารถตอบสนองความหวานของฟันได้ในขณะที่ช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนัก

ผลไม้ขนมเปี๊ยะ ไส้ทะลัก

ขนมเปี๊ยะ ไส้ทะลักเป็นตัวช่วยแก้ความอยากน้ำตาลได้อย่างรวดเร็ว ขนมเปี๊ยะ ไส้ทะลักการกัดแอปเปิ้ลช่วยลดความอยากน้ำตาลในขณะที่ให้วิตามินเอในปริมาณที่เพียงพอแอปเปิ้ลขนาดกลาง 1 ลูกมีแคลอรี่เพียง 95 แคลอรี่และเส้นใย 4 กรัม หากคุณไม่ชอบแอปเปิ้ลลององุ่นแช่แข็ง องุ่นเป็นอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์ขนาดพอดีคำที่พิสูจน์ให้เห็นถึงวิตามินที่สำคัญ องุ่นหนึ่งถ้วยมีแคลอรี่มากกว่า 100 แคลอรี่และไฟเบอร์ 1 กรัม

ขนมเปี๊ยะ ไส้ทะลักการผสมผลไม้เช่นสับปะรดกล้วยและมะม่วงเข้ากับโยเกิร์ตเล็กน้อยสามารถทำให้เป็นสมูทตี้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการและมีรสชาติอร่อย หากคุณต้องการขนมแบบพกพามากขึ้นให้เพิ่มผลไม้แห้งลงในกระเป๋าของคุณและคุณจะมีขนมหวานอยู่ที่ปลายนิ้วของคุณตลอดเวลา อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่าผลไม้แห้งมีน้ำตาลมากกว่าและมีการบรรจุต่อออนซ์น้อยกว่าผลไม้สด ขนมเปี๊ยะ ไส้ทะลัก

ขนมเปี๊ยะ ไส้ทะลักแช่แข็งสามารถตอบสนองความหวานของฟันได้อย่างรวดเร็วและมีความสุขและสดชื่นตลอดทั้งปี แสดงให้เห็นว่าโยเกิร์ตมีวัฒนธรรมตามธรรมชาติที่ช่วยในการย่อยอาหารและช่วยควบคุมระบบย่อยอาหาร นอกจากนี้ยังเพิ่มแคลเซียมที่ดีต่อสุขภาพให้กับอาหารของคุณ โบนัสเพิ่มเติมจากโยเกิร์ตแช่แข็งคือรสชาติมากมายที่คุณจะได้รับ ไม่ใช่แค่วานิลลาอีกต่อไปดังนั้นคุณสามารถดื่มด่ำกับรสชาติหวาน ๆ อื่น ๆ เช่นช็อคโกแลตและสตรอเบอร์รี่และร้านโยเกิร์ตแช่แข็งหลายแห่งรวมผลไม้สดไว้ในส่วนผสมที่มีให้เลือก ด้วยแคลอรี่น้อยกว่าไอศกรีมอย่างเห็นได้ชัดนี่คือของหวานที่ดีต่อสุขภาพซึ่งช่วยเพิ่มแผนการลดน้ำหนักของคุณในขณะที่ผ่อนคลายฟันหวาน ขนมเปี๊ยะ ไส้ทะลัก